Múlt szerdán megkezdtük a felkészülést a következő idényre. Az első napokban ráhangoló jelleggel végeztük a munkát, a terhelés pedig egyre fokozódik. Ebben az időszakban különösen nagy jelentősége van annak, hogy játékosaink erőnlétileg minél jobb alapokat kapjanak.
– Nyolchetes felkészülést csinálunk, aminek az első szakasza a kapacitásnövelésről szól mind a konditeremben, mind a pályán – ismertette a folyamatokat erőnléti edzőnk, Szollár Gergő. – A mennyiségi munkát ilyenkor kell elvégezni, ennek a minősége határozza meg a szezonbeli teljesítményt és a sérülésmentességet. Ez terjedelmes munka, a lényeg, hogy a srácok állóképességi-, erő- és gyorsasági kapacitását növeljük. A szezonrajt közeledtével rövidebb, de egyre intenzívebb munka jön, egyre inkább kosárlabda-specifikusan. Ez az első időszakban inkább általános képességfejlesztés, majd finomhangolás következik a felkészülés második felében. Közben játszunk mérkőzéseket is, ehhez mérten adagoljuk a terhelést is.
Egyelőre a magyar mag végzi az edzéseket, csapatunk négy amerikai játékosa, azaz Darius Perry, Ty Groce, Jaycee Hillsman és Harrison Henderson jövő hét elején érkezik meg Nyíregyházára és csatlakozik be a munkába. Marek Dolezajjal valamivel később számolhatunk, hiszen – bár a szlovák válogatott nem érdekelt a világbajnoki selejtezőn és az Európa-bajnokságon sem – nemzeti csapatával a 2025-ös Európa-bajnokság előselejtezőjében játszik Norvégia (augusztus 25.) és Észak-Macedónia (augusztus 28.) ellen.
– Felmérésekkel kezdtük az alapozást. A régi játékosainkról több adatunk volt, most az újakról is képet kaptunk. Meglátjuk, a légiósok milyen állapotban érkeznek. Az amerikaiak különböző felkészülésből jönnek, a szlovák légiósunk pedig válogatott edzőtáborból és tétmeccsek után csatlakozik hozzánk. A külföldiek edzésterhelését is az ő felmérésük után tudjuk majd pontosan tervezni – tette hozzá Gergő.
Az edzések tehát folytatódnak, az első felkészülési meccsünket augusztus 31-én játsszuk, a bajnokság pedig október 1-jén kezdődik.
